Bilan Défi mars et nouveau Défi en avril

Tout d'abord merci à tous les participants vous avez été très forts!
Bravo à Steph  (60)  sur le Niveau 1 (50 à 100 km)
Bravo à Nat (120km) Armelle (105) Nathalie D (102.5) Audrey (environ 100) Isa (112) sur le niveau 2 (100 à 150km)
Bravo à Katy (157.2) (>150) Christine A (135) Christine P (157)  sur le niveau 3 (150km à 175km)
Bravo à  Virginie F (218km) Nelly R (176) Marion (183) Claire (175,4) moi (176) sur le niveau 4 (>175km)
Personnellement le défi m'a fait sortir le dernier jour du mois pour y arriver de justesse, je crois que sinon je serai restée au chaud!

Les gagnants du lot Tiger Balm (+goodies que j'ajoute) sont: (tirage au sort réalisé par mes filles)
Steph sur le niveau 1 (dommage pour les autres participantes de ne pas avoir envoyé leur récap)
Audrey sur le niveau 2
Katy sur le niveau 3
Nelly sur le niveau 4
Je vous donnerai vos lots très rapidement!

Place au défi d'Avril  je n'ai pas trouvé de marque voulant participer donc ça sera un spécial goodies Salon du Running, je vais essayer de vous trouver des lots sur place!

Qui peut participer?

Tout le monde!

Comment participer

Vous courez (ou marchez) et vous relevez un ou plusieurs niveaux: (le mois étant déjà commencé tous vos kilomètres entre le 1er et aujourd'hui comptent bien sûr!)

* niveau 1: 50-99km

*niveau 2: 100-125km
*niveau 3: 125-150km (à votre demande, la marche étant un peu haute entre 100 et 150)

*niveau 4: 150-174km 

*niveau 5: 175km et plus (c'est mon objectif mensuel! mais avec le repos post marathon ça va être compliqué...)

Vous pouvez partager vos sorties avec le hashtag #lesbasketsrosesenavril mais vous n'êtes pas obligés ;) 

Le 30 avril vous m'envoyez votre récap' (tableau excel, résumé strava, résumé montre, etc...) par mail à lesbasketsroses@gmail.com avec une photo prise pendant le mois et je ferai une mosaïque fin mars!

Voici celles de Mars avec les quelques photos que j'ai reçues (en plus des récap ;)