[CR] semi de Vichy 2018

Ou le jour où j'ai eu un mental de chips...
Il y a des compte rendu plus facile à écrire que d'autres, c'est sûr que c'est plus facile d'écrire "Youhou c'était trop génial" que "ben voilà, bof"
Attention je ne remets pas du tout en cause l'organisation qui était très bonne, ni la course dont le parcours est, comme il y a deux ans, très propice aux records, le bof est uniquement pour ma participation du jour...Mais revenons un peu en arrière....

Tout commence comme beaucoup de jours de course, un réveil matinal, des retrouvailles sur place avec les copines, on fait chacune notre course et on se retrouve à l'arrivée pour fêter ça.

avec Emilie qui part sur son 1er semi et Nath en mode warrior du record crédit photo: Chris

La météo est plus que clémente, il fait très doux, une quinzaine de degrés, je décide de partir en short et t-shirt pour profiter de ce début de printemps.
Le début de la course se passe de manière idéale, les jambes répondent bien je me cale sur une allure autour de 5'30/km (environ 11km/h) les kilomètres défilent sans encombre, les lignes droites me paraissent un peu longues (surtout celle du retour) mais rien de bien méchant.
Je passe le 10ème kilomètre en un peu moins de 55min, soit pile dans la cible, aucune douleur, aucun problème de souffle si j'arrive à tenir ce rythme c'est record personnel assuré sur la distance.

au 10ème kilomètre: la patate crédit photo: Chris

Je commence la seconde boucle, on entre dans le parc omnisports et...Pof, d'un coup je m'arrête, le douzième kilomètre vient de sonner, je visualise le parcours qui me reste à faire et d'un coup je n'ai plus envie d'être là, un peu nauséeuse en m'arrêtant mais rien de méchant, je marche un peu puis je décide de recourir, mais mes jambes font 10kg de plus chacune...
J'arrête ma montre et décroche mon dossard, ça ne sert à rien d'insister aujourd'hui...Je rejoins ma petite famille, me planque quand les copines passen,t pour qu'elles ne se posent pas de questions inutiles et continuent sereinement leurs courses.
Je me rhabille et, dépitée, je retourne sur la ligne d'arrivée pour les attendre. Déjà à ce moment là je regrette de ne pas m'être accrochée un peu pour terminer cette course, peu importe le chrono.

crédit photo: Chris

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Quelques jours après, mon analyse de cet échec (parce que oui s'en est un, il ne faut pas se mentir) et si je reprends les quelques questions que vous m'avez très gentiment posé après la course:

aucune défaillance physique...

Si je suis partie trop vite? un petit peu vite sur les deux premiers kilomètres; ce n'est pas ça qui a hypothéqué ma course.

Si j'en fais trop? Je ne pense pas, je pense même que si je veux atteindre mes objectifs (réalisables) je n'en fais pas encore assez.

Si après avoir repris le trail, je n'aime plus la route? (coucou Serge) non là je suis sûre que non^^

Un soucis d'alimentation? Ca j'y pense, je n'avais rien prévu de particulier pour cette course et je suis partie avec de simples pâtes de fruits du commerce...Quand on part pour 2h c'est peut être un peu light...J'ai peut être eu un début de petit hypoglycémie... ou pas...

Mais surtout je suis allée sur cette course sans aucune ambition, elle rentrait dans ma prépa mais n'était pas un objectif et malheureusement j'ai très largement sous estimé la distance...Un semi? pas besoin de courage! j'en cours régulièrement en entrainement, j'en ai fait 13 en compétition, pas de quoi fouetter un chat...Et là c'est une grosse erreur, chaque course à son importance, chaque course doit être vécue et non subie.
Les courses ne doivent pas être un objectif à chaque fois bien sûr mais il ne faut pas les sous estimer ou se sur-estimer...La preuve...
Il m'aura fallu attendre le 88ème dossard pour vivre ce premier abandon (sans compter ma première rando course du Bourges Sancerre)
Il va maintenant falloir se remotiver pour repartir de plus belle et que cette défaillance ne se reproduise pas dans les prochaines échéances...

crédit photo: Cyril

Un CR un peu particulier je m'en excuse, mais poser ces mots sur papier, m'aide aussi à réfléchir pour ne pas recommencer et à comprendre cet abandon inattendu !
Merci de m'avoir lu jusque là et à très vite au top dans mes baskets!

crédit photo: Ylona (dont c'est l'anniversaire aujourd'hui...14 ans déjà)