Bilan Juillet 2017

photo:Perdus quelque part dans Montpellier le vieux
Avec un peu d'avance pour cause de "partance à l'aventure"^^ mon petit bilan du mois de juillet!

Pour ce mois ci je totalise
1 sortie vélo pour un total de 34km
0 séance de yoga
1 séance de renforcement
12 séances de course à pied pour un total de 97km 
   *plus longue: 23km
   *distance moyenne 8km
   *vitesse moyenne 8.75km/h
   *dénivelé positif 1614m
   *fréquence cardiaque moyenne 167bpm
2 dossards et un presque dossard
2 séances de rando (à venir) environ 30km

Je me suis accordé une semaine de repos après Marvejols Mende et avant le TMB, du coup pas de barre des 100km en course à pied, mais comme je vais compter le TMB dans mon total de km de 2017 (objectif 1500km) on va dire qu'au 31 juillet je serais à environ 127km.
objectif: 906/1500km 
Les articles les plus lus 

[CR] Bourges Urban Trail

4 juil. 2017

	829
[CR] Comment je n'ai pas couru le MOX12 11 juil. 2017	523
Mon défi de l'été #1: présentation 29 juin 2017, 1 commentaire	452
Marvejols Mende J-4 19 juil. 2017, 1 commentaire	403
[CR] Marvejols Mende 2017 25 juil. 2017, 2 commentaires	453

et en images?

On retrouve les 2 dossards, les rando runner's, les XCTR, la Girl's run et ma fierté de maman, j'adore ce montage, qui me correspond bien! vous pouvez retrouver toutes les photos ici

Bon mois d'août à tous!