Livre: 100 conseils pour NE PAS finir un marathon de Valtrès

Quand un prof de sport, coureur depuis 15 ans, triathlète depuis 10 ans, décide d'écrire un livre sur le marathon ça donne un joli recueil de conseil à NE PAS suivre!
100 conseils drôles et bien pensés quand même, répartis en 3 catégories: Entrainement, Nutrition et Compétition
Moi je me suis régalée à le lire et à le parcourir, j'ai envie de vous citer tous les conseils mais ça serait plagier le livre je crois ^^
Bon aller juste un pour vous ;)

Pour le reste il va falloir attendre un peu le livre sort bientôt :)

100 conseils pour ne pas finir un marathon
Sortie prévue le 4 mars 2016
Illustrateur : Cloomy
Format papier : 3,49€
Format numérique : 0.99€
Auteur : Valtrés
44 pages
Disponible sur Amazon, Kobo et Google play

Vous pouvez suivre toutes les actus ici :
https://www.facebook.com/le.parfait.petit.triathlete/

PS: on me souffle à l'oreillette que le même jour sort "140 conseils pour ne pas finir un triathlon"