Et c'est parti!

Pour 16 semaines de folie!
Le marathon de Genève va arriver beaucoup trop vite et repartant quasiment de zéro il me faudra bien tout ce temps pour être au niveau!

Je reprend le plan que j'avais utilisé pour le marathon du mont St Michel que m'avais gentiment concocté super coach Mat'.
Ce plan était totalement adapté à mon rythme de vie et à ma façon de courir!
4 séances par semaines avec une sortie longue, un peu de fractiobeurk mais pas trop, des allures adaptées à mon niveau...
Y'a plus qu'à s'y tenir.
Mais qui dit prépa marathon dit aussi plein de questions:
*quelles baskets choisir? Pour la tenue on verra plus tard^^
*comment perdre les xx kilos (on va dire quelques) dû à la quasi inactivité depuis octobre juillet....
*comment ne pas trop vous saouler avec ma prépa?

mes objectifs sur ce deuxième marathon:
-finir oui ça serait déjà pas mal
-éviter le mur du 27.5km oui c'est là que je l'ai croisé au mont st michmuch
-bien m'alimenter forcément ça va avec le point précédent vu que ça a été mon gros point noir
-tourner autour des 4h30 ça serait top, mais au moins faire 1min de moins que le précédent, c'est bon pour l'égo^^
-ça y'est je commence déjà à vous saouler!