Entrainement du 28 décembre 2015 au 3 janvier 2016

Bon au départ je devais publier mon bilan de décembre mais en fait tout est résumé dans cette semaine + un petit run de noël.

Vendredi 25 décembre : run nocturne 

Une photo publiée par mary (@lesbasketsroses) le 25 Déc. 2015 à 10h11 PST

Lundi: Repos

Mardi: run

Une photo publiée par mary (@lesbasketsroses) le 29 Déc. 2015 à 3h46 PST

Mercredi: run 

Une photo publiée par mary (@lesbasketsroses) le 30 Déc. 2015 à 4h02 PST

Jeudi: run nocturne 

Une photo publiée par mary (@lesbasketsroses) le 31 Déc. 2015 à 9h00 PST

Vendredi: Repos

Samedi: run avec Ylona 2km en 14min05

Une photo publiée par mary (@lesbasketsroses) le 2 Janv. 2016 à 8h28 PST

Dimanche: Repos

Bilan: 20.67km uniquement avec des mini run mais on va essayer de commencer l'année 2016 d'une meilleure façon que 2015 s'est terminée.