Entrainement du 18 au 24 mai
Semaine 17 du plan (et avant dernière)
Lundi - Mardi - Mercredi: Repos après 30km je me suis dit 3 jours de repos c'est pas de trop!
Jeudi:
Vendredi: Run 7.3km en 50min
Footing
Samedi: Repos
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| oui je sais mes chaussettes sont à l'envers |
Footing avec 2 fois 3km à allure marathon
Bilan 20.3km mais à priori relâche normale avant le marathon!
Bon yapluka comme on dit...dans 7 jours l'objectif de l'année sera passé...réussi ou pas on verra bien! Là tout de suite j'aimerai bien être plus vieille d'une semaine!
On se détend, on respire bien .... Un peu de yoga pour gérer le stress ?
RépondreSupprimerCa va le faire, ta préparation a été nickel, consciencieuse maintenant yapluka bien visualiser ta course 😉
FORZA !
Merci!!
SupprimerBelle semaine, à part mes trails, je n'ai pas pu caser la sortie de 3h! Bon, les dés sont jetés hein! J-6... Relâche bien!!!
RépondreSupprimerMerci et bon courage pour le marathon du Luxembourg!
SupprimerBonne course ! Tu vas y arriver :)
RépondreSupprimerMerci <3
SupprimerAller tu vas y arriver en tout cas nous penserons bien à toi de la ou nous serons ???????????? après les 12 13 14 H de vol bisous des Trucidiens .
RépondreSupprimerBisous profitez bien de votre voyage!
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