Entrainement du 3 au 9 novembre

Lundi: Renforcement musculaire Fysiki 2-12: 37min

Mardi: Repos

Mercredi: Repos

Jeudi: Renforcement musculaire Fysiki 3-1: 36min

Vendredi: Repos

Samedi: Course d'orientation 8.12km en deux courses: à lire ici 

Dimanche: Repos

Bon une semaine plutôt calme mais j'ai une bonne excuse: