Entrainement du 6 au 12 octobre
Mardi: Repos
Mercredi: Renforcement musculaire 30min Fysiki séance 2-9
Yoga: un tout premier essai avec Gym Direct de D8 en replay (séance 1)
Jeudi: Repos
Vendredi: Run 5.5km en 33min46s
Samedi: Repos
Dimanche: (20km de Paris annulé pour moi)
Renforcement musculaire 30min Fysiki séance 2-10
Yoga: Gym Direct séance 1
Bilan course à pied....5.5km bouhhhh c'est pas terrible tout ça....
on oublie pas le RDV de dimanche prochain:
Comment ça se fait que les 20 km de PAris aient été annulé?
RépondreSupprimerSemaine au top côté renforcement et yoga!