Entrainement du 10 au 16 février
J'ai choisi la citation d'Anne-Laure pour le carnet d'entrainement de cette semaine mais je garde d'autres phrases sous le coude car certaines m'ont beaucoup plu!
Lundi: repos
Mardi: renforcement musculaire 30' Fysiki séance 1-10
Mercredi: journée intense avec un gros rapport avec le blog mais sans sport (je vous en parle bientôt)
Jeudi: pluie et vents violents auront eu raison de moi: repos
Vendredi: Run: 8.42km en 53min25s soit une moyenne de 6.20min/km un petit run en amoureux pour la St Valentin
Samedi: la sortie de la veille aura laissé des traces....une contracture au mollet m'aura mis KO...: repos
Dimanche: repos forcé toujours
soit un total de 8.42km en 53min25s une toute petite semaine sportive à vite oublier...Allez j'espère que mon mollet ira mieux dès demain!
Mardi: renforcement musculaire 30' Fysiki séance 1-10
Mercredi: journée intense avec un gros rapport avec le blog mais sans sport (je vous en parle bientôt)
Jeudi: pluie et vents violents auront eu raison de moi: repos
Vendredi: Run: 8.42km en 53min25s soit une moyenne de 6.20min/km un petit run en amoureux pour la St Valentin
Samedi: la sortie de la veille aura laissé des traces....une contracture au mollet m'aura mis KO...: repos
Dimanche: repos forcé toujours
soit un total de 8.42km en 53min25s une toute petite semaine sportive à vite oublier...Allez j'espère que mon mollet ira mieux dès demain!
Comment tu fais du suspense avec ton histoire de journée intense ! Je veux en savoir plus !!
RépondreSupprimerJe croise les orteils pour ton mollet... Belle sortie en amoureux! Ca donne envie!
RépondreSupprimerJournée intense? *Mode curieuse activé*
RépondreSupprimerouais teasing de oufffff
RépondreSupprimerbon y a des semaines comme ça où ça veut pas aller !!!!
J'espère que ça ira mieux cette semaine!!
RépondreSupprimerHaaaaaannnnnn c'est quoi cette journée intense ????^^
RépondreSupprimerBon repos, j'espère que cette semaine tu auras la patate ! :-)
Bises