Semi marathon de Paris 2013

Ça y'est le grand jour est arrivé! Niveau prépa on peut pas dire que je sois au top. Pas de sortie de plus de 10km depuis le 20 décembre...On verra bien...

On arrive à Paris samedi après midi pour récupérer dossards et sésames qui nous permettront d'accéder au stand Assu 2000 dimanche toute la journée. Un tour sur les stands des exposants présents, et un passage par le stand des Emplaqués pour récupérer le T-shirt avec lequel je vais courir et retour à l’hôtel (en passant par la case prune pour mauvais stationnement, oui le parking que je croyais être un parking avec des voitures garées comme sur un parking n'en était à priori pas un.....Ah Paris....). Repas du soir au Campanile avec un buffet de dessert à tomber par terre (très important pour ma perf de dimanche) et une bonne nuit de sommeil pour être dans de bonnes dispositions.

  6h30: Réveil matinal direction la capitale, après avoir bien étudié les plans de la RATP, on décide de se garer porte d'Italie pour prendre de tram puis le bus jusqu'à destination, on arrive en tram porte dore et on se dirige vers l'arret de bus (d'ailleurs on tombe sur le magasin Team Outdoor, ouf on est dimanche n'est ce pas Cyril??) et là pof pas de bus pour cause de semi de Paris, on voilà donc parti pour 2.5km de marche à pied, une bonne mise en jambes!

On arrive au stand Assu 2000 où on est accueillis comme des rois, T-shirt, buffet de petit dej' photo avec Christine Arron (leur ambassadrice), on peut s'échauffer au chaud dans les travées de la salle, le pied quoi! (en plus y'a presque pas la queue aux toilettes!)

avec Christine Arron, grande championne

Pin's rose en partance

9h20: on se décide à rejoindre nos sas, le froid est saisissant brrrr, le départ des premiers est à 10h, nous nous sommes dans le sas rose (temps estimé 2h10 et + pour moi se sera 2h10 et +++++++) les échauffements sur les airs de zumba se succèdent dans la bonne ambiance générale, les sas partent les uns après les autres.

une envie pressante ou une partie de cache cache des meneurs d'allure??

un traileur dans Paris que fait-il?? il cherche des chemins!

la tension monte

10h35: c'est heure de la vague rose, on s'avance jusqu'à la ligne de départ et c'est parti! Les premiers kilomètres dans le bois de Vincennes se succèdent sans s'en apercevoir, l'ambiance, l'adrénaline, je cours sans même m'en rendre compte, avant la couse je comptais faire ce semi entre 8 et 8.5km/h, mais sur les 5 premiers kilomètres je suis plus entre 9 et 9.5 qu'importe je me sens bien et se sera toujours du temps gagné pour la suite, 5ème kilomètre, je discute avec un fille qui à décidé de prendre en photo tous les hommes ayant une envie pressante sur le bord de la route, autant dire qu'elle aura un bel album!
Déjà 32min de passées, j'ai tout ce qu'il faut sur moi, inutile de s'arrêter au ravtio, j'accelère même le rythme sur les 5 kilomètres suivants (je suis un peu en dessous de 10km/h)

oui je cours les pouces en l'air une déformation Facebook??

11h10: on rentre dans Paris, 10ème kilomètre j'en profite même pour battre mon record sur cette distance, première côte j'arrive à ne pas m'arrêter même si je ralenti un peu, le temps est superbe, les monuments toujours aussi beaux, je profite un maximum de ma course, on arrive place de la Bastille après un ravito très.......collant, les verres de Powerade renversés par terre donnent à la chaussée des airs de pizza quatre chaussures (référence cinématographique douteuse je sais)

beurk

j'arrive quand même à m'en dépêtrer, on redescent sur les bords de Seine, Notre-Dame se dresse sur notre gauche, la musique, jouée par les groupe de rue, donne des allures irréelles à cette course.
Puis c'est au tour de la mairie de Paris de se montrer à nous, on en prend plein les yeux, ultime "demi tour", maintenant on rentre! en passant par la rue de Rivoli (y'a pire quand même) puis repassage par la place de la Bastille.

12h10 (environ)  la fatigue commence à se faire sentir, déjà 16km dans les pattes, une douleur dans la hanche gauche se fait sentir, je suis obligée de ralentir et de marcher un peu (environ 100m) je ne peux pas laisser tomber maintenant, il reste à peine 4km, je reprend un peu de carburant et recommence à trotinner, oui la je ne cours plus aussi vite mais tant pis même en marchant je finirai quoi qu'il arrive, on arrive porte dorée je sais et je connais ces 2.5 derniers kilomètre je dis à Cyril "on a qu'a s'arrêter là, le reste on l'a déjà fait ce matin!" oui dans la douleur mais avec humour!

toujours les pouces en l'air

je vais bien, tout va bien (ou presque)

Dernière ligne droite puis dernier kilomètre, une banderole avec des ballons surplombe la route et là je m'effondre dans ma tête, les jambes continuent mais de grosses larmes roulent sur mes joues, j'y suis arrivé et dans un temps même pas imaginé, 2h20min52s, je suis......................................heureuse, pas d'autres mots, je veux juste récupérer ma médaille pour pouvoir dire ça y'est c'est fait!

yeahhh

Des petits détails qui m'ont marqués sur cette course:
* Le courageux gars qui a parcouru ces 21.1km en échasses, quasiment dans les même temps que moi

un grand malade!

* Les messages originaux sur les accottements comme celui là:

et le "Run like if you stolen something" qui m'a fait beaucoup rire
* La jeune fille arrivée juste derrière nous et qui est venue nous remercier car elle s'est accrochée au visu de mon t-shirt rose pour finir.
* Les messages de soutient  (SMS, Facebook, Twitter et forum) qui m'ont fait chaud au coeur et qui m'ont dnné la gniak
* Mon chéri qui m'a encouragé, soutenu pendant toute la course.

Les points négatifs:
* J'aurais aimé rencontré plus de monde (Anneso, William, Laurent...) mais au milieu de 40000 personnes pas facile de se trouver dans un timing aussi serré, une prochaine fois j'espère!
* On a pas vu d'animaux comme ça arrive parfois dans mes sorties en campagne et en forêt mais par contre qu'est ce qu'il y avait comme porc..... triste....

rebeurk...

Bref j'ai fait le semi de Paris!

tracé Garmin: ici
 j'allais oublier après l'effort, le réconfort!