Finies les vacances!!!!

Je vais donc pouvoir vous dévoiler mon projet un peu fou!

Je vais courir..........(ça je le fais déjà un peu)............un semi marathon!

j'ai donc jeté mon dévolu sur le semi-marathon de la vente des vins de Beaune le 17 novembre

pour les infos c'est ici 

Je vais donc essayer de vous faire suivre ma préparation, mes entrainements, mes doutes, etc etc etc

pour cela pas de fractiobeurk, pas de VMA, pas de % de FCMax et pas d'autres barbarismes du genre, on verra si je survis à celui là pour entamer une vraie préparation sérieuse et touci touça!

Pour cela je vais suivre la préparation proposée par my asics et ça commence aujourd'hui! je vous expliquerais ça plus en détail mois par mois!

En espérant arriver au bout de ce but, pas d'objectif de place ou de temps, juste finir et ne pas mourir!!!